Salud Y Bienestar

"""""""""""Salud y Bienestar""""""""""

Quiero que sepa usted que lee esto que sentirte bien y estar saludable quizás le parezca lo mismo o que tenga igual significado, pero no, no es así, haga un test y valore la reflexión sobre el caso.

En la antigüedad recuerdo mis abuelos cuando era niña que me decían que alguien brincaba de tanta felicidad porque tenía una muy buena salud, lo que tiene como significado que no existe ninguna enfermedad en su cuerpo. El vocablo “Salud” ha ido cambiando mucho al pasar de los tiempos, pues ahora una persona apreciada saludablemente es cuando su organismo mental y físico están en perfecto estado.

Cuando me refiero a bienestar, totalmente me refiero en sentidos más frecuentes en lo que se manifiestan diferentes aspectos, por ejemplo, Las Emociones, aspecto intelectual y espiritual y efectivamente el social.

El bienestar es una derivación de tener salud, si tenemos una salud invariable y estamos independientes de enfermedades tendremos un bienestar demasiado bueno. Esto se refiere a que es más estable llevar una vida en armonía en las esferas que consideres más importante, yo lo quiero que entienda es que gozarse de bienestar en pocas palabras es considerar los aspectos de la vida que pueden producirte felicidad. No esta demás crearte una mentalidad que tú puedas controlar y no que la mente te controles a ti.

Existen varios elementos los cuales le ofrecen un total beneficio a tu salud, son los siguientes;

1. Consumir vitaminas (no importa el día ni la hora)

2. Hacer ejercicios (en el tiempo que tienes libre para que ponga en despeje tu mente)

3. Comer sano (mientras mas vegetales que consumas mucho mejor)

4. Tratar de no Fumar (cuando fumas no imaginas el daño que le haces a tus pulmones trata de no hacerlo)

5.  Ejercer algún deporte (esto te ayuda bastante en todo el sentido de la palabra)

6. Aprovechar al máximo los momentos felices (es muy importante porque cuando por alguna razón este triste eso te ayudara a no estarlo)

7. Ir a un lugar donde te guste de vacaciones (quizás al lugar donde te sienta totalmente feliz)

No solo con salud se puede vivir bien, me explico, puedes tener salud y estar triste (morir por depresión y no por falta de salud) por x razón, en cambio si tienes salud y bienestar mental todo te funcionara bien a lo largo de la vida.

Existe una gran diferencia entre salud y bienestar, pero existen personas que la definen igual, porque no todos entendemos las cosas de la misma manera lo que para mí está bien quizás para ti este mal, salud es ausencia de enfermedad y bienestar es lo que su propia palabra dice.

Aquí le dejo un vídeo de como sentirte en total plenitud y tener un mejor bienestar

Espero que le guste.....y sobre todo que lo hagan

REFERENCIAS:

https://www.youtube.com/watch?v=fvqwWaf8cvI